电梯坠落时，可以采取以下几道安全措施来保护自己：

保持冷静

面对紧急情况，首要原则是保持冷静。深呼吸，尽量平复情绪，这样您才能更好地思考应对方法。

快速按下楼层按钮

不论有几层，迅速把每层楼的按键都按下，当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。

紧贴电梯内墙

整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈一直线，运用电梯墙壁作为脊椎的防护，固定人所在的位子，防止摔伤。

紧握扶手或固定物品

如果电梯内有扶手，紧握把手，这是为了固定位置，防止因不稳而摔伤。

如果电梯内没有扶手，用手抱颈，避免脖子受伤。

膝盖弯曲，脚尖踮起

膝盖呈弯曲姿势，脚尖踮起，以增加缓冲力。韧带是人体最有弹性的一个组织，可以借用膝盖弯曲承受重击压力。

分散重量

尽量让身体均匀分散在电梯内部，避免站立在同一位置，以减少受伤风险。

使用紧急装置

如果电梯内有警铃、对讲机或电话，立即使用它们与管理人员联系，等待外部救援。

保持沉默

在坠落过程中，保持安静，避免惊慌和尖叫，以减少自身和他人的恐慌情绪。

寻找支撑

如果电梯内有可以抓住或依靠的支撑物，尽量利用它们来稳定身体，减少不必要的移动。

密切注意情况

在坠落过程中，密切注意电梯的情况，尝试听出是否有异常声响或其他预警信号，以便做出更加明智的应对。

准备应急工具

如果您携带有应急工具（如手机、小型救生包等），可以随时做好使用准备。

等待救援

在坠落停止后，耐心等待救援人员的到来。不要急于开启电梯门，以免造成不必要的伤害。

通过以上措施，可以在电梯坠落时最大限度地保护自己，减少受伤的风险。