武则天的左膀右臂有以下几位：

上官婉儿：

上官婉儿是史上著名才女，其才华诗文不让须眉男子，人品功过颇具争议。她曾是一代女皇武则天的左膀右臂，声名远扬，然而最后不得善终。

贺兰敏之：

贺兰敏之是武则天的养子，曾被武则天当做左膀右臂来培养。然而，贺兰敏之后来处处与武则天作对，最终被武则天贬斥边陲并派人截杀。

谢瑶环：

谢瑶环和上官婉儿一样，曾是武则天的左膀右臂。她背负着血海深仇进宫是为了报仇，后来在家国大义和个人恩怨面前选择前者，放下仇恨，成为武则天的心腹。

狄仁杰：

狄仁杰不仅是武则天的左膀右臂，更是她政治路上的坚实支撑。在他的帮助下，武则天和狄仁杰一起创造了所谓的“贞观遗风”，一个大唐的盛世。

张谏之：

张谏之也是武则天的左膀右臂，与狄仁杰同为武则天的得力助手。

综上所述，武则天的左膀右臂包括上官婉儿、贺兰敏之、谢瑶环、狄仁杰和张谏之。