在赛尔号中，捕捉莫比的方法如下：

准备工作

携带合适的精灵：推荐使用波克尔，其“手下留情”技能可以将莫比的血量降低到1点，大大提高捕捉成功率。此外，准备一些具有睡眠等控制技能的精灵，如仙人球的“催眠粉”，可以在捕捉过程中控制莫比的行动，增加捕捉机会。

准备充足的精灵胶囊：初级精灵胶囊、中级精灵胶囊和高级精灵胶囊都要准备一些。先使用初级胶囊，如果几次都不成功，再逐步使用更高级的胶囊。

寻找莫比

耐心等待：莫比的出现是随机的，可能需要花费一定的时间。建议在云霄星第一层不断进出地图，或者在该场景中停留一段时间，增加莫比出现的几率。

注意时间和天气：有玩家发现，在特定的时间（如整点或半点）或者特定的天气条件下，莫比出现的概率可能会有所提高。但这并非绝对，只是一种可能的参考。

捕捉技巧

控制血量：当莫比出现后，首先使用波克尔的“手下留情”技能，将其血量降低到1点。这样可以确保在捕捉过程中，莫比不会因为血量过多而难以捕捉。

施加状态：如果携带了具有控制技能的精灵，可以先对莫比使用 或睡眠等状态技能，使其行动受限，提高捕捉成功率。

选择合适的胶囊：血量控制和状态施加完成后，开始使用精灵胶囊进行捕捉。建议先使用初级胶囊，如果几次都不成功，再逐步使用更高级的胶囊。

其他注意事项

选择合适的地点：莫比通常出现在云霄星的地面上，可以在那里等待它的出现。还可以使用探测器来寻找莫比的踪迹，探测器可以帮助找到隐藏在地图中的莫比。

利用莫比的特点：当莫比的血量低于一半时，它会进入狂暴状态，可以趁机使用捕捉工具进行捕捉。还可以利用莫比的速度较慢的特点，在它攻击之前，使用技能或道具来降低它的攻击力和防御力，从而提高捕捉的成功率。

控制好距离：在捕捉莫比时，需要控制好与它的距离。如果距离太近，莫比可能会攻击；如果距离太远，可能无法捕捉到。需要在距离莫比适当的位置进行捕捉。

注意捕捉时机：当莫比的头上出现捕捉标志时，可以使用捕捉工具进行捕捉。还可以使用一些特殊的捕捉技巧，比如连续捕捉、高级捕捉等，这些技巧可以提高捕捉的成功率。

通过以上步骤和技巧，可以提高捕捉莫比的成功率。