军姿，通常是指在军事或相关领域的正式场合中所需要的仪态和姿势。这种仪态要求参与者保持挺直的背部、收紧的下颌以及笔直的腿部，以展现出一种庄重、严谨和专业的形象。军姿主要适用于以下场合：

军事仪式：

包括军事阅兵、升旗仪式、军事单位内部的各种仪式等。

正式场合：

在一些正式的场合，如商务会议、颁奖典礼、官方宴会等，为了展现出专业和正式的形象，人们也会采用军姿。

军姿的具体要求包括：

两脚分开六十度

两腿挺直

大拇指贴于食指第二关节

两手自然下垂贴紧

收腹、挺胸、抬头、目视前方

两肩向后张

站军姿是军人的第一课，也是军训时要必学的本领，它是一切军事动作之母。通过站军姿，可以锻炼人的意志，消除浮躁和烦恼，使人更加有定力和耐心。