在快乐十分中，要选中一个数，可以采用以下几种方法：

黄金分割法

通过黄金分割比例（如0.191、0.382、0.5、0.618、0.809）来选择号码。这些比例在数学上被认为是较为均衡的，因此可以作为选号的参考。

排除法

排除出现频率极低的热码和长期未出现的冷码。通过分析历史开奖数据，排除那些在最近几期频繁出现或长时间未出现的号码，从而缩小选号范围。

连码法

选择连码（即相邻的两个或多个号码），因为连码的出现概率较高。例如，05和06、20和21等连码组合。

重叠码法

关注上期出现的号码，因为这些号码在下期出现的概率较大。掌握重叠码有助于提高中奖几率。

热冷码搭配法

结合热码（出现频率高的号码）和冷码（出现频率低的号码）进行选号，以达到号码的均衡分布，提高中奖概率。

小区原则

将快乐十分划分为若干个小区（每个小区5个号码），根据历史开奖数据，选择至少一个小区不选号，以缩小选号范围。同时，关注每个小区出号的特点，如强者恒强和旺数周期号码。

连码原则

在复式投注中，注意选择连码，尤其是三、四连码和多组连码。连码的出现概率较高，可以帮助提高中奖几率。

相关原则

在选号时，考虑号码中的重叠码、边码、斜连码、对望码、弧形码以及空门码等因素。同时，注意号码中的冷、热、温码的比例，以及连码、同位码、筋斗码和双子码等因素。

通过以上方法，可以更科学地选择快乐十分中的号码，提高中奖的概率。建议在实际投注中，结合多种方法进行选号，以达到最佳效果。