好身材的标准并不是固定不变的，它会受到个人喜好、文化背景、时代审美等多种因素的影响。以下是一些普遍认可的好身材特征：

健康：

健康是评价身材好坏的基础。一个健康的身体意味着良好的心肺功能、强壮的骨骼和肌肉、正常的代谢率以及良好的免疫力。

均衡比例：

好身材应该是均衡的，包括身体各部位的比例协调。例如，腰围不应过大或过小，与身高和体重相匹配。整体比例协调，如长腿、细腰、宽肩等，可以增加身材的美感。

肌肉线条：

拥有明显的肌肉线条可以展示身体的力量和活力。通过适当的锻炼，可以塑造出紧致有型的肌肉。

低体脂率：

较低的体脂率可以使身体更加紧致，线条更加明显。然而，过低的体脂率也可能对健康产生不利影响。

自信：

最重要的是，一个人对自己的身材感到自信和满意。身材只是外在的表现，而内在的健康、快乐和积极的生活态度才是真正重要的。

适合个人特征：

每个人的身材都有其独特之处，身材好并不意味着要符合某种特定的模式，而是要与个人的身体特征相匹配。

良好的姿势：

良好的姿势可以展现出自信和优雅，同时也有助于预防身体的损伤。

其他特征：

例如，胸部健康、平坦腹部、腿部线条、背部形态等也是评价好身材的重要标准。

综上所述，好身材是一个综合的概念，包括健康、均衡、肌肉线条、低体脂率、比例协调、自信等多个方面。每个人对于好身材的追求都可以根据自己的身体状况和个人喜好来定义。