黄圣依和杨子的离婚传闻在真人秀节目《再见爱人4》中得到了证实。在节目中，黄圣依果断地向杨子提出了离婚，并且最终决定不在节目中下车，表明了她离婚的决心。尽管有观众和网友对他们的离婚持有不同的看法，但根据节目中的表现和知情人的爆料，可以认为他们的离婚是真实的，而非作秀。

在节目中，杨子的表现被一些观众认为自私和冷酷，甚至有人劝黄圣依赶紧离婚。然而，也有观众认为杨子在节目中哭泣是发自内心的，他可能真的想要挽回这段关系。尽管存在这些不同的观点，但没有确凿的证据表明他们的离婚是虚假的。

综合以上信息，可以得出结论，黄圣依和杨子的离婚是真的。