通达信主力控盘公式是一种用于分析股票市场中主力资金动向的工具，它可以帮助投资者判断主力资金的流入和流出情况，从而更准确地把握买入和卖出的时机。以下是使用通达信主力控盘公式的一般步骤：

打开通达信股票软件，并选择自己关注的股票列表。

找到主力控盘公式的功能，这通常在软件的“指标”或“工具”菜单下。

选择相应的指标进行分析，例如，可以使用“主力控盘度”或“主力资金动向”等指标。

观察主力资金的净流入情况，包括连续净流入或净流出的天数等变化。

根据主力资金的动向来判断买入和卖出的时机，结合其他技术指标如均线、MACD等进行综合分析。

在软件中编写指标公式（如果需要自定义指标），并将公式粘贴到编辑器中，保存后应用于股票软件的图表中。

请注意，不同版本的通达信软件可能在界面和功能上有所差异，因此在使用前请确保查阅相应版本的帮助文档或在线教程以获取更详细的指导。此外，由于市场状况的不断变化，主力控盘指标的效果也会有所波动，因此投资者应谨慎使用，并结合其他分析工具和市场信息做出投资决策。