SEO，即 搜索引擎优化（Search Engine Optimization），是一种通过优化网站的内容、结构、链接等方面，提升网站在搜索引擎中的自然排名的过程。SEO的主要目标是使用户能够通过搜索引擎找到网站，并展示想要传达的内容。为了实现这一目标，需要对网站进行内部和外部的调整，包括内容优化、关键词研究、网站结构调整、外部链接建设等。

SEO可以分为两大类：站内SEO和站外SEO。站内SEO主要关注网站内部的优化，如内容质量、关键词使用、元标签（Title和Description）、网站结构和内部链接等。站外SEO则涉及外部链接建设，如获取高质量的反向链接、社交媒体分享、合作伙伴推荐等。

SEO不是一劳永逸的过程，因为搜索引擎的检索原则是不断变化的。为了保持网站的排名，需要持续进行优化和维护，包括内容更新、链接建设、用户体验改进等。

SEO的优势在于能够带来高质量的免费流量，提高网站的可见度和品牌知名度。研究表明，超过95%的搜索引擎用户会优先考虑搜索结果的第一页，因此提高网站在搜索结果中的排名对于吸引潜在客户至关重要。

总的来说，SEO是一种重要的数字营销策略，通过优化网站使其在搜索引擎中获得更高的排名，从而增加网站的流量和曝光率，实现网络营销和品牌建设的目标。