不寒而栗确实属于恐惧类型的情绪。这个成语用于形容人极度恐惧的心理状态，通过身体不自觉地颤抖这一反应来体现内心的害怕。这种恐惧是如此强烈，以至于身体会产生类似寒冷时发抖的生理反应，但实际上并非因为寒冷。

例如，在《史记·酷吏列传》中，提到“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗，滑民佐吏为治”，这里的“不寒而栗”就是形容人们因为恐惧而发抖的状态。

因此，不寒而栗是一种恐惧情绪的表达，常用来形容面对可怕事情或情境时的强烈恐惧反应。