回避利益冲突的方式主要包括以下几种：

自行回避

指的是参与办案的人员在接受承办案件时，发现自己与本案有利益关系，主动提出不参加或不继续参加查办本案的请求。

申请回避

当参加查办案件的人员符合回避条件，应当回避而不自行回避时，有关人员可以口头或书面方式申请回避。

指令回避

参加查办案件的人员符合回避条件，本人没有提出自行回避，被调查人、检举控告人及其他有关人员也没有申请其回避的，由有回避决定权的机关或负责人直接作出决定，告知或责令其回避。

暂时离开现场

在伦理审查等场合，与项目存在利益冲突的委员应该暂时离开会场，不参与讨论和投票的会议阶段，以确保会议的公正性。

调整会议安排

如果委员回避离场后，会议室人数或其他代表背景、性别均衡等方面不符合法定要求，应尽量邀请其他未到会的伦理委员参加会议，或者将讨论和投票时间段挪后。

沟通与理解

在工作和生活中，通过多沟通，尽量避免隐瞒自己的真实想法和情感，同时考虑到对方的感受和需求，互相理解和尊重，从而有效避免冲突。

宽容与包容

对于可以容忍的事情适当宽容，接纳别人的不足和缺点，在处理矛盾和冲突时多从对方的角度思考问题，以平和的态度和方式面对人际关系中的各种纷争和冲突。

寻求第三方调解

在某些情况下，可以通过第三方调解来解决利益冲突，以避免直接对抗。

这些方式可以根据具体情况和需要选择合适的方法来回避利益冲突，确保公正、公平和有效的处理。