维修卫洗丽盖板缓冲阻尼的方法如下：

调整螺丝

拆开边上的装饰盖，将调整螺丝调紧一点。

添加阻尼油

拆开加阻尼油，网上有买的，注意要买高粘度加一点即可。后面水箱右侧有一个凹下去的键，按住往外抽，不要太用力，主要水路和电路，最好断开。

更换阻尼器

准备好三个螺丝刀，一个是十花的，一个是六花的，还有一个扁平的。用扁平的螺丝刀从图里面4个地方伸进去把盖板翘起来，然后十字螺丝刀直接拧下来换新的。

建议

断电操作：在操作之前记得要断电，以确保安全。

选择合适的工具：使用合适的螺丝刀来撬盖板和拧螺丝，避免损坏部件。

购买正品配件：如果需要更换阻尼器，建议购买原厂的配件，以确保质量和兼容性。

通过以上步骤，您应该能够成功维修卫洗丽盖板的缓冲阻尼。如果操作过程中遇到困难，建议请专业师傅进行维修。