英特尔H61主板支持的硬盘类型主要包括以下几种：

SATA2接口的固态硬盘

H61主板支持SATA2接口，可以安装固态硬盘，但速度被限制在最高300MB/s。

虽然H61主板只有SATA2接口，但大部分现代SATA3硬盘兼容性不错，插上去一般都能识别和使用，只是性能可能不会达到最佳。

SATA3接口的固态硬盘

H61主板不完全支持SATA3接口的固态硬盘，速度高于300MB/s的固态硬盘可能无法充分发挥性能。

机械硬盘

H61主板可以连接机械硬盘，如希捷500G机械硬盘，用作仓库盘存放游戏、电影和电视剧等数据。

GPT格式的硬盘

H61主板支持GPT格式的硬盘，但需要在Windows 7系统下分区一次，Windows XP系统只能识别2TB硬盘。

UEFI模式

要使用GPT格式的硬盘，H61主板需要支持UEFI模式。

建议

选择固态硬盘：如果追求系统速度和响应时间，建议选择SATA2接口的固态硬盘，即使速度有限，也比机械硬盘快很多。

操作系统：如果需要使用GPT格式的硬盘，建议使用Windows 7或更高版本的操作系统。

硬盘容量：H61主板支持最大4TB的硬盘，但具体容量选择应根据个人需求和预算来决定。

通过以上信息，您可以根据自己的需求和硬件配置选择合适的硬盘类型和操作系统。