倒膜是一种 头发护理技术，通过加热使营养成分进入头发内质层，填补螺旋蛋白质中的空缺，使头发光泽、柔亮。它通常需要配合专业的产品使用，并通过特定的工具和方法进行操作。

倒膜可以分为以下几类：

倒膜类：

通常有一个塑料外壳，没有外部造型。优点是具有一定的隐蔽性，大部分倒膜的熟料外壳上留有气孔，可以带来一定的吮吸感。缺点是由于太轻、通道壁比较薄，整体体感较差。

无外壳倒模：

无外壳，只有一个硅胶软体，有造型，也有嘴巴造型的，通常比倒膜重一点，是最流行的一种，其价格相差巨大。

倒膜的使用方法包括：

1. 在头发吹干后，上焗油膏。

2. 用锡纸包住头发，用电夹烘烤加热。

3. 在促进毛鳞片完全打开的同时，营养也能充分渗入内质层，修复受损的毛鳞片。

倒膜的好处包括：

1. 补充头发的水分和营养物质，维护头发的光泽和顺滑。

2. 对于发质特别差的女孩子，建议一个月焗两次油，以改善发质。

需要注意的是，使用倒膜后一定要确保清洗干净，以免造成头皮发痒。