极限飞盘运动需要一双具备良好抓地力、支撑性和稳定性的鞋子。以下是一些建议的鞋型：

跑步鞋：

适合新手或运动量不大的场合，轻便且不易滑倒。

足球鞋：

适合在人造草或天然草地上进行飞盘运动，鞋钉长度和硬度适中，提供良好的抓地力和支撑性。

训练鞋：

轻便且适合快速启动、急停和变向。

橄榄球鞋：

特别适合在人工草地上进行飞盘运动，鞋底有定位钉，适合接盘时迅速转换方向。

越野跑鞋：

适合在多种地形上运动，包括泥泞场地，鞋钉长度和硬度适中，提供良好的抓地力和防滑效果。

短钉球鞋：

适合在较硬的天然草地或人造草地上运动，鞋钉较短，抓地力适中。

高帮足球鞋：

提供良好的脚踝支撑和保护，适合需要高包裹性的飞盘技术动作。

建议

初学者：可以选择一双轻便的跑步鞋或训练鞋，适应运动量和强度较小的场合。

进阶玩家：建议选择一双具有良好抓地力和支撑性的足球鞋或橄榄球鞋，特别是在人造草地上进行比赛或训练时。

专业运动员：可以根据具体需求选择高抓地力的足球鞋或橄榄球鞋，并考虑鞋子的减震性能和包裹性，以保护膝盖和脚踝。

根据以上建议，选择一双合适的极限飞盘鞋，可以提高运动表现并减少受伤风险。