QQ的活跃天数计算主要基于用户在一定时间内的在线时长。根据多个来源的信息，我们可以得出以下结论：

普通用户：

普通用户每天在线满2小时即可算作一天活跃天数。

会员用户：

开通QQ会员的用户，根据会员等级的不同，可以获得更多的每天在线时长，从而累积更多的活跃天数。例如，QQ会员VIP1用户一个月可以累积近三天的活跃天数，而VIP6用户可以累积近18天的活跃天数。

因此，无论是普通用户还是会员用户，每天在线满2小时都被视为一天活跃天数。建议用户根据自身情况合理安排在线时间，以最大化活跃天数的累积，从而加快QQ等级的提升。