宇智波斑在《火影忍者》中通过以下关键步骤摆脱了秽土转生的控制，实现了真正复活：

一、利用轮回眼与柱间细胞

轮回眼的独特性

轮回眼是唯一能够实现真正复活的忍术，而斑本身就拥有轮回眼。他利用这一能力，通过吸收千手柱间的细胞，结合自身查克拉和柱间细胞活性化特性，恢复了接近柱间的身体素质和恢复力。

摆脱秽土转生的限制

秃土转生虽然赋予了不死之身和无限查克拉，但无法完全恢复血肉之躯的感知和行动能力。斑通过轮回眼和柱间细胞，彻底摆脱了秽土转生的限制，成为完全复活的形态。

二、关键剧情推动

黑绝与带土的冲突

黑绝控制了宇智波带土，迫使其使用轮回天生之术复活斑。这一过程虽然看似被动，但实际为斑提供了摆脱秽土转生的契机。

灵魂升天的能力

即使没有外部干预，秽土转生的死者也能凭借意志力解除术式。斑在灵魂升天前，通过意志力强行留在现世，并结印解除与秽土转生的契约，完成了自我复活。

三、最终实力提升

完全复活后的实力

复活后的斑不仅恢复了血肉之躯，还通过吸收柱间细胞，实力达到了巅峰状态，甚至超越了原本秽土转生的形态。

月之眼计划的核心

复活后的斑能够成为十尾人柱力，这是实现“无限月读”计划的关键。只有拥有血肉之躯的柱间形态，才能真正接近月球并施展该忍术。

总结

斑通过轮回眼与柱间细胞的结合，以及灵魂升天的能力，成功摆脱了秽土转生的控制，实现了真正复活。这一过程不仅体现了他作为天才忍者的智慧，也是推动剧情发展的关键转折点。