散热器自带的硅脂 性能和质量存在差异，具体表现如下：

导热系数

一般散热器自带硅脂：导热系数通常较低，多在5W/m.K以下，甚至有些只有个位数，导热能力有限，仅能满足一般中低端散热器的需求。

高性能硅脂：如鑫谷冰焰V5，导热系数可达12.2 W/m.K，能显著提高散热效果。

热阻

低热阻硅脂：能迅速将热量从发热元件传导至散热器，适合高负荷运行设备。

高热阻硅脂：导热能力差，容易导致发热元件温度上升，影响设备稳定性。

稳定性

优质硅脂：在长期使用中不易变质、变干或开裂，能在不同温度和湿度环境下保持稳定导热性能。

劣质硅脂：如超频三a3硅脂，使用久后易干，性能下降，甚至可能导致设备高温死机。

绝缘性能和抗氧化性能

优质硅脂：具有良好的绝缘性能和抗氧化性能，能保护电子设备安全，延长使用寿命。

劣质硅脂：可能不具备这些性能，影响设备安全。

耐高低温性

优质硅脂：能在宽温度范围内保持稳定性能，适应各种环境。

劣质硅脂：可能在极端温度下性能下降，影响设备稳定性。

建议：

一般用户：如果使用一般散热器，自带的硅脂通常能满足需求，但若追求更高散热效果，建议购买高性能硅脂。

高性能用户：如游戏玩家和专业工作站用户，建议选择导热系数高、热阻低、稳定性好的硅脂，以确保设备在高负荷下稳定运行。

定期更换：无论使用何种硅脂，建议每1到2年更换一次，以保持最佳散热效果。