体育课核心素养教案格式应当包括以下内容：

教学目标

明确具体，与体育课程核心素养的要求相符合。

认知目标：学生初步了解动作要领。

技能目标：学生掌握特定技能。

情感目标：培养学生积极参与学习的兴趣和自信心。

教学流程

合理安排，包括引入、导入、正式教学和课堂总结等环节。

教学方法

多样化，包括讲授、演示、实践和讨论等不同形式。

教学评价

科学有效，包括自我评价、互评和教师评价等多方面的评价方式。

体育品德和体育精神

遵守规则、尊重裁判、尊重对手、诚信自律。

积极进取、勇敢顽强、不怕困难、坚持到底。

学科核心素养

运动参与：能积极主动参与到练习中。

运动技能：初步掌握技术动作。

身体健康：发展学生的身体素质。

心理健康：培养学生的创新能力和实践精神。

建议在实际教学中，教师应根据学生的具体情况和需求，灵活运用上述格式和内容，设计出符合学生特点和教学要求的教案。