福清和长乐的区别主要体现在以下几个方面：

地理位置

福清市：位于福建省东部沿海，与平潭岛隔海相望，拥有江阴港等世界级良港，地理位置优越，是福州市下辖的县级市，由福州市代管。

长乐区：位于福建省东部沿海，闽江口南岸，与台湾岛隔海相望，是福州市市辖区，拥有空海陆三轴交通，国内屈指可数的空海“两港”城区。

经济情况

福清市：2019年GDP为1200多亿元，位居福州市第二，经济发达，拥有福耀玻璃等著名企业。

长乐区：2019年GDP为930亿元，虽然经济总量较福清少，但长乐区在创新驱动和新型城镇化方面表现突出。

人口规模

福清市：人口约为140万，是福建省人口较多的县级市之一。

长乐区：人口约为70万，相对较少，但人口密度较高。

交通条件

福清市：拥有江阴港等重要港口，交通便利，是福建省内重要的交通枢纽之一。

长乐区：拥有长乐国际机场，海陆空交通发达，是福州滨海新城所在地，形成了“长乐滨海新城——福州老城区”双向发展的格局。

文化差异

福清市：有“文献名邦”之称，历史文化悠久，建筑风格和红砖建筑类似闽南。

长乐区：虽然也属于福州文化圈，但在饮食习俗、游神龙舟文化等方面与福清有所不同，更接近福州市区。

城市定位

福清市：作为福建省的百强县之一，福清在能源矿产、工业制造等方面具有明显优势，是福州市的重要经济支柱。

长乐区：作为福州市区的重要组成部分，长乐在滨海新城建设、交通环境便捷性等方面具有优势，是福州迈向滨海城市的主要发展区域。

综上所述，福清和长乐虽然同属福州市管辖，但在地理位置、经济情况、人口规模、交通条件、文化差异以及城市定位等方面存在明显的区别。福清市在经济总量和工业制造方面更为突出，而长乐区在交通便捷性和滨海新城建设方面具有优势。