"或"和"或者"都 表示选择关系，但它们在语气、语境和用法上略有不同：

语气和语境的区别

"或"通常用于正式的文学作品或书面语，比如政治文件、法律文件和学术论文等。

"或者"则通常用于口语或非正式的场合，比如会话、广告、宣传材料和简单的散文等。

用法的区别

"或"在连接两个或多个选项或条件时，可以省略其中一个或多个选项或条件，而"或者"则通常不省略。

例如：

你可以选择看电视或者看书。（正确）

你可以选择看电视或看书。（正确）

你可以选择看电视或看书或上网。（正确）

你可以选择看电视或者看书或者上网。（不太自然）

总结：

"或"和"或者"都表示选择或条件的连接词，但"或者"比"或"更正式，更常用于书面语中。

"或"多用在口语中，而"或者"则一般用在句首，表示"或许……"的意思，或者在句子中表示"或者……或者……"的意思。

建议：

在正式的书面语中，建议使用"或"，以保持语境的正式和严谨。

在口语或非正式场合，可以使用"或者"，使表达更自然和流畅。