过午不食，即中午12点之后不再进食，这种做法并没有明确的科学依据。虽然有一些研究和观点认为过午不食可能对健康有某些益处，如减轻肠胃负担、促进减肥、抗衰老和抗炎等，但这些效果并不适用于所有人，且长期过午不食可能导致能量不足、营养不良、新陈代谢减缓等问题。

过午不食不符合人体正常的生理活动规律，容易造成营养不良、低血糖等问题，不利于身体健康。一日三餐定时定量有助于维持正常的新陈代谢水平，保证身体各项机能的正常运行。

虽然过午不食在某些情况下可能对某些人有益，但建议根据个人的身体状况和需求，采取科学合理的饮食方式，避免长期过午不食对健康造成负面影响。