有雨山戴帽，无雨云拦腰是一条关于气象的谚语，意思是：

有雨山戴帽：当云层覆盖在山顶时，就像山顶戴了一顶帽子，这通常预示着即将下雨。

无雨云拦腰：当云层位于山腰，遮住了山腰部分，而山顶部分露出，这通常表示天气晴朗。

科学解释：

有雨山戴帽：阴雨快来临时，云层灰暗且低，往往压住山头形成“山戴帽”，这是阴雨快来的前兆。

无雨云拦腰：云层在半山腰，可能是由于夜间辐射冷却形成的地方性层云之类的低云，这通常是好天气的象征。

这条谚语通过观察云层与山的位置关系，可以大致判断出即将到来的天气状况。