关于《Running Man》的观看推荐，结合不同年份的亮点和观众反馈，可分为以下几类：

一、2012-2013年经典期数推荐

2012年老虎哥特辑

金钟国以神秘卧底身份参与，展现超强能力者风范，剧情悬疑反转，被多次称“帅爆”的经典期数。

2013年音乐盛典特辑

金钟国单独做卧底，凭借能力者优势破解任务，成为节目转折点。

二、2015年趣味性较强的期数

E231期“刘姆斯邦德3-继承者大战”

刘在石与李光洙的对抗充满智斗与幽默，被称为“经典对决”。

E261期纳凉特辑

废弃学校鬼屋任务设计独特，刘在石被吓摔倒、光洙被“鬼怪”咬等画面笑点密集。

三、近年高口碑期数

E734期租借嘉宾姜勋回归战

刘在锡、梁世灿因未清理箱子接受惩罚，金钟国写贺卡互动温馨。

E74期金钟国家整改纪实

成员们集体整理金钟国的私人物品，展现团队凝聚力。

四、其他推荐期数

E100期特别篇：

成员互助游戏展现深厚友情，被评价为“历史经典”。

E163期亚洲竞争者特辑：国际嘉宾参与，展现多元文化碰撞。

观看建议：

若偏好悬疑反转，优先选择2012-2013年；若喜欢轻松幽默，2015年及近年节目更合适；若想感受团队温情，可关注成员个人成长主题的期数（如E734、E74）。