对于成人来说，选择合适的益智玩具可以锻炼大脑，提高思维能力和创造力。以下是一些推荐的益智玩具：

拼图：

拼图是一款适合成人的益智玩具，可以锻炼大脑的观察力、记忆力和耐性等方面。拼图的种类非常丰富，不同难度等级的拼图都有，有的甚至需要数天才能完成。拼图不仅能让成人放松心情，减轻压力，还能锻炼大脑。

魔方：

魔方是一种流行的智力玩具，由多个小立方体组成。玩家需要通过转动魔方的各个面，使其恢复到原始状态。魔方不仅能锻炼玩家的手眼协调能力，还能培养逻辑思维和空间想象力。

沙漏定时器：

沙漏定时器可以帮助成人掌握时间，很适合那些有时间观念问题的人，或者是那些容易分心的人。设定一个时间后，沙漏就会开始滴，提醒你进行某项活动。此外，沙漏也可以作为一种集中注意力的方法，无论是学习还是工作，都可以有效提高效率。

数独：

数独是一种数字拼图游戏，要求玩家在9x9的网格中填入数字1到9，使得每行、每列和每个3x3的小格子都包含数字1到9，且不重复。数独考验玩家的逻辑推理能力、观察力和耐心。

乐高Technic系列：

乐高Technic系列是一款可以完全发挥个人想象力的积木套装，适合喜欢动手制作的成人。通过拼装乐高模型，可以锻炼空间想象力和创造力。

乐高NXT机器人：

乐高NXT机器人是一款可编程可视化操作的机器人，适合对机器人和编程感兴趣的成人。通过组装和编程机器人，可以锻炼逻辑思维和动手能力。

九连环、鲁班锁：

这些传统的中国益智玩具适合喜欢挑战和解谜的成人，可以锻炼大脑的逻辑思维和解决问题的能力。

桥牌：

桥牌是一种四人玩的纸牌游戏，需要玩家合作与竞争。桥牌需要玩家具备良好的记忆力、判断力和团队协作能力。

根据个人兴趣和需求，可以选择一种或多种益智玩具来进行娱乐和锻炼。这些玩具不仅能带来乐趣，还能在轻松的氛围中提高智力。