沈阳大学和营口理工学院各有其优势，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：

学校类型和层次

沈阳大学：公办普通高等院校，属于综合类大学，位于辽宁省省会沈阳市内，软硬件条件较为优越。

营口理工学院：地方性中专院校，位于辽宁省的一个小地级市，各方面与沈阳大学相比有一定差距。

政策支持

营口理工学院：省市共建，既有省政府的政策扶持，又有营口市的财政支撑，营口市对这所大学非常偏爱，号称举全市之力支持大学发展。

学校背景和融合优势

营口理工学院：前身是三所已经成名的本科大学（东财、辽科大、辽石化）融合而成，行业人士应该懂得，这点非常重要。学校虽然年轻，但年轻意味着可塑性，意味着有活力和无限可能。

建议

如果你更看重学校的综合实力和地理位置，沈阳大学可能更适合你。作为一所公办本科院校，沈阳大学学科配置齐全，位于省会城市沈阳，拥有较好的软硬件条件。

如果你对学校的政策支持和特殊背景有较高要求，营口理工学院可能更适合你。虽然学校规模较小，但省市共建的政策和前身大学的融合背景使其具有一定的行业优势和发展潜力。

最终选择哪所学校，建议综合考虑个人的职业规划、兴趣爱好以及对学校资源和环境的期望。