自制喷雾可以使用以下几种水：

蒸馏水 ：蒸馏水是通过蒸馏过程制备的纯净水，去除了水中的矿物质和杂质，适合用于制作喷雾，因为它不会对皮肤的pH值造成影响，并且能够提供稳定的保湿效果。

凉开水：

凉开水是煮沸后冷却的水，通常也适合用于制作喷雾。它同样不会改变皮肤的pH值，并且能够提供一定的保湿效果。

矿泉水：

矿泉水含有多种矿物质，这些矿物质对皮肤有一定的好处。然而，并非所有矿泉水都适合用于制作喷雾，因为某些矿物质可能会对皮肤产生刺激作用。建议选择质量较好、成分温和的矿泉水。

自来水：

自来水虽然含有矿物质，但由于可能含有漂白粉和其他杂质，直接用于制作喷雾可能对皮肤不利。如果必须使用自来水，建议先进行过滤或煮沸处理。

其他植物水：

如玫瑰花水、菊花水、牛奶水等，这些植物水可以根据个人肤质和需求选择使用，具有不同的护肤功效。

建议

如果追求最佳的保湿效果和安全性，建议使用蒸馏水或凉开水。

如果希望添加一些额外的护肤成分，可以选择矿泉水或特定的植物水。

避免使用自来水，除非经过适当的处理。