《牧神记》的境界划分主要包含 天宫天庭修炼体系和 祖庭道境体系两种体系，具体如下：

一、天宫天庭修炼体系（七大神藏）

灵胎

人体内藏七大宝库之首，是开天辟地的中心，元神孕育之地，分灵胎阶段、神胎阶段、道胎阶段。

五曜

以灵胎为中心生成五行星辰（金木水火土），对应小神、大神、真神三个阶段。

六合

五行星辰衍生出东南西北上下六合大陆，对应九天大成阶段（具体划分未明确）。

七星

六合成就后衍生日月星辰，对应元神飞渡神桥成为天人阶段。

天人

元神与生死相连，可飞渡神桥到达南天门外，分为初级、中级、高级天人。

生死

元神足可掌控幽都（阴间），对应连接生死轮回的阶段。

神桥

由元神延伸出的神桥，斩断后可通往天庭，需破开灵胎壁、五曜壁等七重屏障。

尊神

元神飞渡神桥至南天门外，在某层面成神，与神等同。

真神

元神顶住南天门压力，进入真神境界。

瑶池

元神深入瑶池，成为天神，对应天庭核心区域。

斩神台、玉京、凌霄、帝座、天庭

依次为真神之后、天神核心、仙界顶级存在及终极归宿。

二、祖庭道境体系（改良修炼体系）

前七境

与天宫体系相同，包含灵胎、五曜、六合、七星、天人、生死、神桥。

后三十六重天

包括尊神、真神、瑶池等核心区域，以及斩神台、玉京、凌霄殿、祖庭大陆等神秘地域。

终极目标

修成帝座后，开始构建七十二宝殿、三十六天宫，最终寄托于虚空。

三、体系特点

天宫体系：

以成神为核心，境界划分完整且历史悠久，由御天尊开创后被截断。

祖庭体系：秦牧等改良后形成，去除了天宫体系的神桥，导致后期境界划分混乱。

两种体系差异：主要源于是否包含斩神台、玉京等神秘设定，以及修成路径的不同。

以上划分综合了小说原文描述及多平台解读，不同版本可能存在细节差异。