团建，即 团队建设，是指公司为了增强员工们的团体意识和协作精神而举行的一系列活动和措施。团建的主要目的是促进团队成员之间的凝聚力、合作精神和整体战斗力，从而提升团队绩效和产出最大化。

团建活动通常包括各种形式的集体活动，如户外拓展训练、团队游戏、主题培训等，旨在让团队成员在轻松愉快的氛围中增进相互了解，提高团队合作能力，从而更好地完成团队目标和任务。这些活动不仅有助于增强团队成员之间的信任和默契，还能改善团队的相处氛围，使大家在工作中更高效地协作。

在单位里，团建活动常见的形式包括自我管理的小组形式，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。通过这些活动，员工和领导或主管之间能够增进彼此的信任，坦诚相见，携手共同进退，从而增强团队的凝聚力和向心力。

综上所述，团建是团队建设的重要组成部分，通过一系列精心设计的活动，旨在提升团队的整体表现和成员之间的协作能力。