“四海”在中国传统文化中通常指的是 渤海、黄海、东海和南海。这四个海域分别位于中国的不同方位，构成了中国周边的主要海洋环境。具体来说：

渤海：

位于中国最北端，是一个几乎被陆地包围的内海，通过渤海海峡与黄海相通。

黄海：

位于中国大陆与朝鲜半岛之间，是一个半封闭的边缘海。

东海：

北起长江口岸到朝鲜济州岛一线，南以南海为邻，是中国三大边缘海之一。

南海：

位于中国大陆的南方，是太平洋西部海域，中国三大边缘海之一，九段线内海域为中国领海。

此外，古代文献中提到的“四海”有时还包括“西海”和“北海”，分别指代中国西部和北海域，但现代通常不包括这两个海域。因此，在地理和文化的语境中，“四海”主要指的是上述的渤海、黄海、东海和南海。