拓展训练游戏项目种类繁多，旨在通过不同的活动形式来增强团队合作、信任和沟通能力。以下是一些常见的拓展训练游戏项目：

同起同坐

项目介绍：团队成员在不借助外力的情况下同时起坐，考验团队精神和默契。

项目形式：所有人分成两队，手挽手、肩并肩、背靠背，同时站起和坐下。

兔子舞

参与人数：集体参与

时间：10分钟

道具：快节奏音乐和音响设备

场地：空地或大会场

应用：加强团队成员间的相互了解，激励学员积极参与。

无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带

场地要求：空旷的大场地

游戏时间：10分钟左右

详细玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，全队成员站到圆环上边走边滚动。

信任背摔

游戏人数：12-16人

场地要求：高台

需要器材：束手绳

游戏时间：30分钟左右

活动目标：培养团体间的高度信任，提高组员的人际沟通能力。

齐眉棍

游戏人数：10-15人

项目简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。

潮起潮落

游戏人数：10人-45人

游戏时间：15~20分钟

游戏目的：增进团队信任，发扬团队精神，消除害羞和忸怩感。

六足蜈蚣

情景导入：来自外太空的外星人，准备在地球开运动会，需要只用六只脚行走。

抓手指

游戏规则：全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌，进行抓手指游戏。

盲人方阵

游戏目的：考验团队沟通和协调能力

规则：所有参与者戴上眼罩，通过声音指挥形成正方形。

挑战极限绳

游戏目的：提高团队的合作意识

规则：队员们需要在不使用脚触碰地面的情况下，通过绳索到达终点。

彩虹接力

游戏目的：增强团队间的默契与配合

规则：每个队员在特定时间内完成任务并传递接力棒，通过时间记录评比。

这些游戏项目涵盖了团队协作、信任、沟通、协调等多个方面，有助于提升个人和团队的综合素质。根据具体需求和团队特点，可以选择适合的游戏项目进行拓展训练。