相宜本草的护肤品 适合14岁的女生使用。以下是一些相关信息的总结：

适合年龄：

相宜本草的产品没有明确的年龄限制，但建议根据个人肤质和需求选择适合的产品系列。

产品系列：

相宜本草的产品系列包括红景天幼白系列、四倍蚕丝系列、金缕梅系列、仙人掌系列和红石榴系列等，这些系列的产品可以根据个人肤质和需求进行选择。

温和性：

相宜本草的护肤品以天然成分为主，营养成分适中，相对温和，不刺激，适合敏感肌肤使用。

使用建议：

对于14岁的女生，建议选择基础补水系列的产品，避免使用美白类或其他功效性较强的产品，以免对皮肤造成负担。

综上所述，14岁的女生可以使用相宜本草的护肤品，但建议选择温和且适合自己肤质的基础补水系列。如果有特殊肤质或需求，建议先在手背或耳后进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。