要成为一个文明的中学生，可以从以下几个方面着手：

树立榜样

父母和老师要以身作则，不乱扔垃圾，乐于助人，通过自己的行为影响孩子。

乐观向上

保持乐观的心态，面对考试失败等挫折时，家长应给予理解和支持，避免孩子将情绪发泄在学校和生活中。

遵守校规

在学校遵守文明制度，不与人打架，不使用脏话，使用文明用语，如“您好”、“谢谢你”等。

保护环境

不随手扔垃圾，看到垃圾主动捡起并扔进垃圾桶，维护校园和环境的整洁。

尊重他人

对老师、同学和家长要礼貌相待，尊重他人的劳动成果和休息时光，妨碍他人时要主动道歉。

诚实守信

做到言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意，诚实守信，树立良好的道德榜样。

热爱学习

上课专心听讲，勤于思考，积极参加讨论，勇于发表见解，认真预习复习，按时完成作业，不作弊。

健康生活

保持良好的卫生习惯，穿戴整齐，朴素大方，合理安排作息时间，坚持锻炼身体，保持身心健康。

网络文明

适当使用网络，避免沉迷网络，利用网络学习，不传播不良信息。

通过以上这些方面的努力，中学生可以成为一个文明、有礼貌、有责任感的人，为社会的和谐发展贡献自己的力量。