制作网格背景的方法有多种，以下提供几种常见的方法：

使用Photoshop

打开Photoshop软件，新建一个画布（快捷键Ctrl+N）。

从滤镜库中选择“纹理”中的“染色玻璃”，设置合适的参数。

添加高斯模糊滤镜效果，调整参数以达到理想效果。

使用选择-色彩范围命令，选择特定颜色范围。

添加浮雕效果滤镜效果，调整参数。

调整色相/饱和度，使颜色更加协调。

使用CSS

利用`background-image`属性和`linear-gradient`函数创建网格背景。

通过设置不同的渐变方向、颜色停点和大小，实现横向和纵向的线条组合，最终形成网格效果。

使用AI生成器

选择一个合适的网格模板，自定义颜色和大小，AI生成器可以在短时间内生成高质量的背景。

使用Illustrator

使用网格工具和路径工具来创建网格。

手动绘制

在Photoshop中，使用标尺和画笔工具手动绘制直线，然后定义图案并填充为网格背景。

根据你的需求和技能水平，可以选择最适合的方法来制作网格背景。如果你需要快速制作且希望效果专业，使用AI生成器或Photoshop中的滤镜可能是最佳选择。如果你希望有更多的自定义选项和精细控制，那么手动绘制或使用Illustrator可能更适合你。