电动马达臀是指 通过特别训练方式锻炼出的强健臀部，通常用于形象比喻，这种臀部在运动中如同电动马达般强劲、稳定而富有爆发力。这种训练方法结合了力量训练与弹力训练，不仅关注臀部本身的力量，也强调与核心的协调性，尤其是在进行投篮等运动时，稳定的下半身与强劲的核心力量相互作用，能够大幅提升投篮的准确性和力度。

电动马达臀的训练方法包括：

力量训练：

通过特定的力量训练动作，增强臀部肌肉的发力能力。

弹力训练：

通过弹力带或其他弹力器械，增强臀部的弹性和爆发力。

核心协调性训练：

通过练习如平板支撑、仰卧起坐等动作，提高核心肌群的稳定性和协调性，从而提升整体运动表现。

此外，电动马达臀也可以用来形象地描述某些人臀部肌肉发达、运动时动作强劲有力的特点，例如罗志祥就曾以其标志性的“电动马达臀”而广受欢迎。

总的来说，电动马达臀是一种通过专门训练打造出的具有强大爆发力和稳定性的臀部肌肉，不仅有助于提升运动表现，还能增强身体协调性和核心力量。