亚运会的意义和精神主要体现在以下几个方面：

促进亚洲各国之间的交流与合作

亚运会作为亚洲地区最高水平的综合性体育赛事，汇聚了来自各个国家的优秀运动员和教练员，通过体育竞赛增进相互了解和友谊，促进地区和平、稳定和繁荣。

推动亚洲体育水平和体育文化的发展

亚运会吸引了亚洲地区的运动员和教练员参与，提高了亚洲地区体育水平的整体水平，同时也推动了亚洲体育文化和体育事业的发展。

体现公平、公正、友谊、协作的比赛精神

亚运会各国家平等参与，展示各自的实力和水平，而非通过战争竞争和占领，体现了公平、公正、友谊和协作的比赛精神。

展示团结、友谊和进步的价值观

亚运会不仅仅是一场体育盛会，更是一次展示团结合作、友谊互助、勇往直前的崇高精神的舞台，体现了团结、友谊和进步的价值观。

激发民众对体育运动的热情

亚运会的成功举办，激发了民众对体育运动的热情，促进了亚洲各国之间的交流与理解，为构建亚洲命运共同体贡献了力量。

提升国家国际知名度和影响力

特别是对于主办国而言，亚运会是展示自身实力和形象的重要机会，通过举办亚运会，可以提升国家在国际社会的知名度和影响力。

促进城市的发展

举办亚运会可以促进城市的发展，提高城市的国际知名度，吸引更多的游客和投资，推动城市基础设施建设和经济、文化等领域的发展。

综上所述，亚运会不仅是一场体育竞技的盛会，更是一次亚洲各国之间文化交流、友谊增进、合作深化的重要平台，承载着促进亚洲和平与发展的崇高使命。