作为网络发达时代的大学生，正确处理和学习、生活之间的关系至关重要。以下是一些建议：

合理使用网络

网络就像正餐和零食，不能替代正餐，即学习。应把网络作为获取知识和信息的工具，而不是逃避现实的手段。

合理安排上网时间，避免无节制地上网，影响正常的学习和生活。

保持清醒的头脑

在享受网络带来的便利和娱乐时，要保持清醒的头脑，明确网络在现实生活中的比例，避免过度依赖网络。

面对网络上的各种信息和诱惑，要有足够的自制力，抵制不良信息的侵蚀。

重视现实生活

网络交际不能代替现实生活的社交活动，要积极参与现实生活中的各种活动，如参加社团、志愿服务、社会实践等，培养良好的人际交往能力。

保持健康的生活习惯，注重劳逸结合，通过适当的娱乐活动缓解学习和生活的压力。

提高学习效率

利用网络资源进行学习，如在线课程、学术资料、教育平台等，提高学习效率和效果。

结合实际，将所学知识应用于实践中，通过实际操作积累专业经验，提高自己的综合能力。

自我管理和自律

提高自我管理能力，合理安排时间，做到学习、休息、娱乐三不误。

培养自律精神，学会自我约束，抵制网络诱惑，保持健康的生活方式。

积极面对挑战

面对学习和生活中的困难和挑战，要保持积极的心态，勇敢面对，不逃避，不依赖网络寻求安慰。

寻求帮助和支持，如向老师、同学或心理医生请教，及时解决自己的问题。

总之，大学生应该正确处理好网络与学习、生活之间的关系，以网络为工具，丰富自己的知识和生活，提高自身素质，为未来的发展打下坚实的基础。