传说中的赛亚人与普通赛亚人之间存在以下主要区别：

力量与邪恶程度

普通赛亚人：如悟空和贝吉塔，他们具有强大的战斗力和不断增长的力量，但性格相对较为稳定，不会轻易被愤怒或仇恨所驱使。

传说中的赛亚人：如布罗利和传说中的超级赛亚人，他们拥有更为纯粹和强大的力量，但同时也更加邪恶和无法控制。传说中的赛亚人甚至可能因为无法控制自身力量而走向毁灭。

外观特征

普通赛亚人：通常具有黑色的头发和瞳孔，外貌与地球人相似，尤其是在失去尾巴后。

传说中的赛亚人：例如超级赛亚人二和三，他们的头发变为黄色，瞳孔变为绿色，脸上表情更加邪恶。超级赛亚人四则有更独特的外观，如深色的眼影和金黄色的头发。

变身与能力

普通赛亚人：可以通过训练和愤怒觉醒为超级赛亚人，例如悟空在克林死亡后觉醒为超级赛亚人。

传说中的赛亚人：如超级赛亚人之神和超级赛亚人蓝，他们拥有超越普通赛亚人的能力，例如更强的战斗力、更快的战斗力增长速度等。但这些形态通常伴随着较大的消耗或副作用。

特殊能力

普通赛亚人：可以通过变成大猩猩来提升战斗力，但这需要圆月和高强度的愤怒。

传说中的赛亚人：如布罗利，他不需要变成大猩猩就能拥有大猩猩的战斗力，并且他的力量随着年龄增长而增强，变身后也不会有大消耗。

历史与传说

普通赛亚人：是《七龙珠》中的主要角色，他们的故事和成长历程是故事的核心。

传说中的赛亚人：通常与神秘和强大的力量相关联，他们的故事往往更加黑暗和悲剧，例如布罗利的悲剧命运和传说中的超级赛亚人因无法控制力量而毁灭的传说。

综上所述，传说中的赛亚人在力量、外观、变身能力、特殊能力和历史背景等方面都与普通赛亚人有显著的不同。他们通常拥有更强大的力量，但同时也伴随着更大的危险和无法控制的副作用。