香格里拉的海拔 对一般人来说是可以承受的，但需要一定的适应期。香格里拉的平均海拔大约在3200米至3459米之间，属于典型的高原地区。虽然人在海拔2700米左右就可能产生高原反应，但香格里拉的海拔相对较高，因此游客在初到此地时可能会感到一些不适，如头痛、恶心、乏力等。

然而，并非所有人都会出现严重的高原反应。个人体质差异会导致不同人的反应程度不同。有些人可能在到达香格里拉后很快适应，而有些人可能需要几天时间才能适应高海拔环境。为了减轻高原反应的影响，建议游客在到达前适当进行身体锻炼，增强体质，并在到达后适当休息，避免剧烈运动，保持良好的心态和饮食习惯。

此外，如果担心高原反应，可以提前服用一些预防药物，如红景天等。总之，香格里拉虽然海拔较高，但只要做好充分的准备和适应，大多数人是可以承受的。