七言律诗的押韵要求主要包括以下几点：

押韵位置：

七言律诗通常押偶数句，即第二、四、六、八句的最后一个字要同韵。

首句押韵：

首句可押可不押，通常押平声，一韵到底，中间不换韵。

韵书要求：

押韵必须按照韵书中的字押韵，原则上只能用本韵，不能用邻韵。即使稍微松一点，也只允许入韵的首句可以用邻韵，叫作“借韵”。

平声韵：

七言律诗一般押平声韵，要求一韵到底，不得换韵。

押韵格式：

根据首句是否押韵，七言律诗可分为首句入韵和首句不入韵两种格式，其中首句入韵为正格。

综上所述，七言律诗的押韵要求是严格且具体的，要求押偶数句的平声韵，首句可押可不押，并且一韵到底，中间不换韵。这些规则使得七言律诗在音韵上更加和谐优美。