跨栏是一项 田径运动项目，具体来说，它要求运动员在一定的距离内跨过规定高度和数量的栏架。男子比赛通常设置110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子比赛则为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。这项运动不仅考验运动员的速度和跳跃能力，还考验他们的协调性和节奏感。

跨栏运动起源于英国，最早是由牧羊人跨越羊圈的栅栏演变而来的。19世纪末，跨栏跑正式成为田径比赛项目。比赛规则规定，运动员需要在规定的距离内跨越一定数量的栏杆，栏杆的高度和间距会根据不同的组别和比赛要求而有所不同。

跨栏运动的技术性较强，要求运动员具备高灵敏度、柔韧性、力量和耐力。在比赛中，运动员需要快速奔跑并跳越栏架，以最快的速度完成比赛。跨栏不仅是一项竞技体育项目，还具有很强的锻炼价值，能够有效地发展运动员的速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质，同时培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。