令牌控制访问方法主要分为以下两种：

令牌环访问控制

原理：令牌环是一种环状网络拓扑结构，信息沿环单向流动。在令牌环中，令牌是一个特殊的帧，用于控制网络节点的发送权。只有持有令牌的节点才能发送数据。

优点：具有可调整性和确定性，每个节点具有同等的介质访问权，并提供优先权服务。

缺点：环维护复杂，实现较困难。

令牌总线访问控制

原理：令牌总线主要用于总线型或树状网络结构中。令牌在总线上传递，节点在获得令牌后才能发送数据。

优点：确定性、可调整性及较好的吞吐能力，适用于对数据传输实时性要求较高或通讯负荷较重的应用环境。

缺点：复杂性和时间开销较大，节点可能要等待多次无效的令牌传送后才能获得令牌。

这两种方法各有优缺点，选择哪种方法取决于具体的网络拓扑结构和应用需求。