更换联想笔记本B450的硬盘可以分为以下几个步骤：

备份重要数据

在更换硬盘之前，务必备份你的重要数据，以免在更换过程中丢失关键文件和个人资料。你可以使用外部硬盘、云存储或其他备份设备来保存数据。

准备新的硬盘和工具

根据你的联想笔记本型号和硬盘规格，选择适合的新硬盘。此外，你还需要螺丝刀、工作手套和一个安全的工作环境。确保操作台面干净整洁，避免静电和其他可能对硬件造成损害的因素。

打开笔记本电脑

关闭电脑并断开电源线。然后找到笔记本电脑底部的硬盘舱门，使用螺丝刀轻轻拧下螺丝，将硬盘舱门打开。不同型号的联想笔记本电脑可能有所不同，具体操作可参考用户手册。

安装新的硬盘

从硬盘舱门中取出原有硬盘，仔细观察原有硬盘的连接方式，并按照相同的方式将新硬盘插入连接器中。确保插头牢固连接，但不要用力过度，以免造成损坏。然后，将硬盘舱门盖好，用螺丝刀拧紧螺丝。

重新安装操作系统

更换硬盘后，你需要重新安装操作系统。插入操作系统安装光盘或者使用制作的启动U盘，并按照屏幕上的指示完成操作系统的安装过程。在安装过程中，你可以选择格式化新硬盘并创建分区。确保你已备份好数据，以免格式化过程中丢失重要文件。

恢复数据备份

当操作系统安装完毕后，你可以开始恢复你之前备份的数据。

建议

在进行硬盘更换之前，详细阅读联想笔记本B450的用户手册，了解具体的拆卸和安装步骤。

确保在操作过程中小心谨慎，避免对硬件造成不必要的损害。

如果对电脑硬件不熟悉，建议寻求专业人士的帮助，以确保更换过程顺利且安全。