高一物理的重点内容主要包括以下几个方面：

运动学

基本概念如位移、速度、加速度等要牢记。

匀变速直线运动的规律，如速度公式、位移公式要熟练掌握。

运动图象的分析，包括v-t图和x-t图。

相遇和追及问题的解题方法。

力学

受力分析是基础，需要掌握各种力的概念和方向。

牛顿三大定律和运动学定律是力学的基础。

能量守恒定律和动能定理也是重点内容。

力的合成与分解，掌握平行四边形定则和正交分解法。

电磁学

电场概念尤为重要，需要与高一的内容联系起来学习。

磁场中的几种力和几种运动（如圆周运动、螺旋运动、导体棒的直线运动等）要熟练掌握。

综合来看，高一物理最重要的部分是 运动学和力学。运动学是高考理综物理的重要部分，而力学则是整个物理学的基础，后续的电磁学等内容都是建立在力学基础之上的。因此，建议高一学生重点掌握运动学和力学的基本概念和规律，为后续的学习打下坚实的基础。