灭火器的使用步骤和操作方法如下：

使用前准备

检查灭火器：确保灭火器在正常的工作压力范围内，压力表指针处于绿色区域。

摇晃灭火器：提起灭火器上下颠倒几次，使里面的干粉松动。

拔掉保险销：直接用手拉住拉环，使劲向外拉，将保险销拉掉。

操作灭火器

握住喷管：左手握着喷管，右手提着压把。

瞄准火源：站立时保持与火源相对的距离，将灭火器对准火焰或燃烧物的底部。

按下压把：保持按压灭火器的开关，进行灭火，灭火器在灭火期间要保持竖立状态即可。

喷射灭火剂

距离火源：在距火焰两米的地方进行喷射。

左右摇摆喷管：左手拿着喷管左右摇摆，喷射干粉覆盖燃烧区，直至把火全部扑灭。

使用后的处理

检查残火：灭完火后，再检查下是否有残火隐藏，确保火源完全熄灭。

冷却火场：如有需要，可以使用冷水冷却火场，防止复燃。

建议

定期检查：定期检查灭火器的压力情况，若压力指针指向红色区域时，要送正规的专业单位做维修或再填充处理。

熟悉灭火器：了解不同类型的灭火器及其适用范围，确保在紧急情况下能够迅速选择合适的灭火器进行灭火。

心理素质：掌握正确的灭火器使用方法外，还要有良好的心理素质，遇事不惊慌，才能将火苗熄灭在初期火情。