一年四季用冷水洗头 并不推荐。以下是几个原因：

血管收缩：

冷水会刺激头皮血管收缩，导致血液循环减慢，可能引起头痛、感冒等症状。

头痛和头晕：

特别是对于体质较弱或老年人，长期用冷水洗头可能会导致头痛、头晕等不适。

感冒和冻疮：

在寒冷季节用冷水洗头容易感冒，甚至可能引发冻疮。

影响血液循环：

冷水洗头可能影响头发的清洁效果，导致油脂和污垢残留，长期下来可能引起头皮健康问题，如头皮屑增多或头皮炎症。

对头皮的刺激：

冷水对头皮的刺激较大，容易引起头皮屑，长期用冷水洗头还可能导致头皮不适。

影响头发生长：

冷水洗头可能导致头部供血不足，影响头发的营养，使头发变得毛躁、早衰甚至脱落。

综上所述，用冷水洗头对身体健康和头发的健康都有不利影响，因此不建议一年四季用冷水洗头。建议根据季节和个人体质选择适宜的水温进行洗头，以保持头皮和头发的健康。