真心话大冒险是一种流行的社交游戏，适合多人参与，通常3人以上。以下是基本的游戏规则和玩法：

确定参与人数

游戏人数建议为3人以上，可以根据实际情况调整。

选择开始顺序

参与者可以通过抽签、猜拳、掷骰子等方式决定游戏顺序，通常采用顺时针方向进行。

选择真心话或大冒险

轮到某位参与者时，必须选择“真心话”或“大冒险”。

如果选择“真心话”，则由胜方随意问输者问题，输者必须全部如实回答。

如果选择“大冒险”，则胜方随意出任何行为问题由输方尝试完成，诸如做20个俯卧撑、50个蹲起等。

提问和挑战

提问及挑战应适合参与者年龄及心理承受能力，确保避免过于尴尬或冒犯他人的内容。

提问者可以提出各种问题，挑战者需要尝试完成，完成后本回合结束，开始下一回合。

轮换进行

游戏继续进行，直到所有参与者都有机会参与，或大家一致决定结束游戏。

游戏道具

有时需要一些道具来增加游戏的趣味性和随机性，如计时器、转盘、骰子或轮流的方式。

注意事项

游戏过程中应保持轻松愉快的氛围，避免过于严肃或冒犯他人。

参与者可以自由发挥，提出有趣或大胆的问题和任务，但需确保内容适合场合和参与者。

通过以上规则，真心话大冒险可以成为一种有趣且增进彼此了解的社交活动。