华擎H61 能够上固态硬盘（SSD），但需要注意的是，该主板仅支持 SATA2接口，因此对于读写速度超过300MB/S的固态硬盘，其最大速度也只能达到300MB/S。尽管如此，相对于传统的HDD，使用SATA2接口的SSD仍然可以带来显著的速度提升体验。

如果需要更高的读写速度，可以考虑购买一块PCI-E转SATA3的转接卡，将其插入主板的PCI-E插槽中。但请注意，这需要主板上有可用的PCI-E插槽。

总的来说，华擎H61主板可以使用固态硬盘，但性能会受到一定限制，特别是在使用高速SSD时。在选择固态硬盘时，建议选择适合SATA2接口的型号，以获得最佳的使用体验。