低手上篮是一种在篮球比赛中常用的得分技巧，特别适用于那些需要躲避高个子球员防守的球员。这个动作的关键在于使用低手投篮，并且在运球和跳跃的过程中保持身体平衡和节奏。

低手上篮的动作要领

运球逼近

进攻队员从中路快速运球至弧顶附近。

遇到防守队员紧逼时，从防守队员的左侧运球。

如果防守队员封堵左路，进攻队员跨出左脚，完成垫步后转身。

起跳与投篮

右脚起跳，同时左手引球向篮圈伸展。

投篮时，手腕低于肩部以下，用手指柔和地将球抛出，使球稍有回旋地奔向篮筐。

脚步节奏

低手上篮要求“一大、二小、三高跳”，即第一步大步，第二步小步，第三步高跳。

分配好三步的位置，确保在有限的空间内高效地完成上篮动作。

控制速度

保持匀速运球，避免过快或过慢。

在需要躲避防守时，可以适当加速前进。

起跳高度与位置

起跳高度要适中，理想位置在篮筐的斜45度角，距离篮筐1米左右。

顺口溜

低手上篮轻松不费力，

运球逼近别着急。

左侧转身垫步稳，

右手引球左手投。

一大二小三高跳，

手腕柔和球回旋。

希望这个顺口溜能帮助你更好地理解和掌握低手上篮的技巧。