要鉴别纳爱斯牙膏的真伪，您可以按照以下步骤进行：

检查包装

确保包装硬纸封口干净整洁，产品商标图案印刷清晰，完整，并且有防伪图案或防伪标贴。如果有防伪查询电话，可以直接拨号进行验证。

注意包装是否有折皱，封口是否有拆过的痕迹。正规渠道购买的牙膏通常包装完好无损。

观察牙膏稀稠度

挤牙膏时如果费力或膏体特别稀湿，不成圆状，可能是质量发生了变化。

质好的正品牙膏膏体稀稠度适中，可以闻到清新的牙膏香味。

检查是否有过硬颗粒

将少许牙膏涂抹在玻璃上，用手指均匀摊开，观察是否有过硬的颗粒。如果有，可能会在刷牙时划伤牙齿。

测试渗水现象

挤点牙膏放在吸水纸或餐巾纸上，用手指均匀摊开，观察纸的反面是否有渗水现象。质好的牙膏渗水很少。

查看管体

软管应挺直，无皱折，管尾电焊的齿纹要整齐，没有穿洞或破裂的地方。

扫描防伪码

一般纳爱斯牙膏都有防伪商标，可以用手机扫描包装上的条形码或防伪码进行验证。

购买渠道

尽量通过正规的超市或纳爱斯天猫旗舰店购买，以避免买到假货。

通过以上步骤，您可以较为准确地鉴别纳爱斯牙膏的真伪。建议在购买时仔细检查，确保购买到正品。